回帖：今天看 梁东和林杰采访的视频，《当一个人达到这五种状态，就是健康》。中医讲气血，林杰说了健康的好的状态的5条标准：
1，温暖：指当你摸他的手或者身体任何一个部位的感受是温暖的，说明这个人能量够用；
2，喜悦：是指他的精神，不会莫名其妙的感到悲伤、恐惧和愤怒，他始终处于坦然，泰然的状态下，说明他气血在里面行走是有方向、有规律的、有量的。这是他的一个气的表达。
3，柔软：任何一个地方都应该不是僵硬的，不应该在某一个局部有粘着和停滞，如果他柔软，说明他气处于有活动能力的一个状态；
4，饱满：看上去就不会干瘪，
5，弹性：看上去很有Q弹的感觉，真正手去触摸的时候，它有弹性，哪怕一个最尖锐的骨头，它上面都有一个气垫，说明他气够，不是皮包骨头。

很有意思，里面的气血5条标准，把心理健康和躯体健康结合起来了。
2021年12月26日
林杰：福建中医药大学毕业，执业中医师